Aus Zufriedenheit geht unvergleichbares Glück hervor.

                                                                                                                                                                   Yogasutra Kap. 2.42

 

HATHA - YOGA  an der VHS in Hallbergmoos/Goldach   

 

montags, 11.03.24 -  24.06.24 / 16:30 - 18:00 Uhr

 

Sommerkurs : montags, 01.07. - 22.07. 24 / 16:30 - 18:00 Uhr

ideal zum schnuppern für Neugierige 

Anmeldung bitte bei der VHS Neufahrn/Hallbergmoos

vhs@hallbergmoos.de 

 

Ort : Turnraum I. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos/Goldach

 

Unterrichtet werden Yogaübungen in fließender Abfolge und auch statische Haltungen (àsana). Dabei werden die einzelnen Übungen bei Bedarf auf die TeilnehmerInnen abgestimmt. Es werden sowohl gesundheitliche Aspekte, als auch die symbolische Bedeutung einer Yoga-Haltung vermittelt. Die Yoga-Übungen werden sehr                                                                                                                                         achtsam ausgeführt. Die Schulung von konzentrierter Körperbewegung mit entsprechender                                                                                                                                   bewußter Atemführung unterstützt den Übenden in seiner Ausführung der Abläufe.

                                                                                                                               Ausklingen werden die 90 Minuten mit  Atemübungen und abschließender Meditation. 

                           Unser Glück und Seelenfrieden beruhen darauf, dass wir tun, was wir für richtig und angemessen halten,

                        und nicht, was andere sagen oder tun.

                                                                                                                                                                   Mahatma Gandhi