Aus Zufriedenheit geht unvergleichbares Glück hervor.

                                                                                                                                                                   Yogasutra Kap. 2.42

 

HATHA - YOGA  an der VHS in Hallbergmoos/Goldach   

 

Montag, 11.03.24 -  24.06.24 / 16:30 - 18:00 Uhr

 

Ort : Turnraum I. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos 

 

Unterrichtet werden Yogaübungen in fließender Abfolge und auch statische Haltungen (àsana). Dabei werden die einzelnen Übungen bei Bedarf auf die TeilnehmerInnen abgestimmt. 

Es werden sowohl gesundheitliche Aspekte, als auch die symbolische Bedeutung einer Yoga-Haltung vermittelt. Die Yoga-Übungen werden sehr achtsam ausgeführt. Die Schulung von konzentrierter Körperbewegung mit entsprechender bewußter Atemführung unterstützt den Übenden in seiner Ausführung des Bewegungsablaufs.

Ausklingen werden die 90 Minuten mit  Atemtechnik und abschließender Meditation. 

                           Unser Glück und Seelenfrieden beruhen darauf, dass wir tun, was wir für richtig und angemessen halten,

                        und nicht, was andere sagen oder tun.

                                                                                                                                                                   Mahatma Gandhi