yogaścittavṛttinirodhaḥ

Yoga ist der Zustand, indem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.

                                                                                                                                                                   Yogasutra 1.2

Was ist Yoga?

"Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich einem Gegenstand einer Frage oder einem anderen Inhalt auszurichten, und in dieser Ausrichtung ohne Ablenkung zu verweilen. Dann scheint in uns die Fähigkeit auf, etwas vollständig und richtig zu erkennen." 

"Yoga ist der Zustand,  in dem alle Bewegungen unseres Geistes zu einer Einheit finden. "

                                                                                                                                (Patanjali, Yogasutra 1.2-4)

Die Grunderkenntnis des Yoga ist, dass wir nur dann wahrhaftig und realistisch wahrnehmen, wenn unsere geistigen Tätigkeiten einen ruhigen Fluss

bilden, ansonsten ist die Wahrnehmung immer beeinflusst von unseren eigenen Projektionen.

( R. Sriram - Ashtangayoga - die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Pantanjali )

Der Yoga in seiner reinen klassischen Form ist universelle Spiritualität und nicht religiös. Der Yoga ist neutral. Yoga wird als Übungsweg seit mindestens 4000 Jahren überliefert, seine Wurzeln liegen aber wesentlich weiter zurück. Über den Weg des Yoga kann der Mensch zu Selbsterkenntnis und Zufriedenheit gelangen.

Yoga kann Jeder praktizieren, unabhängig von Alter, Religion oder gesundheitlichen Einschränkungen.

Warum Yoga?

Regelmäßiges Üben von Yoga ermöglicht dem Menschen eine innere Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Kraft - einen Abbau von Verspannungen und Schmerzen, eine geringere Anfälligkeit von Krankheiten. Durch die innere Ruhe klärt sich der Geist und der Mensch gelangt zu mehr Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen. Die dadurch verbundene Lebensfreude steigert die Lebensenergie, die Entscheidungskraft und das Wohlbefinden.

Yoga beeinflußt direkt auch die Genetik. Einfache Yogaübungen erzeugen bereits schon nach kurzer Übungsdauer einen direkten und meßbaren Einfluß auf die menschliche Genetik. Das heißt, nachweisbare Effekte auf molekularer Ebene, Immunzellen können zum zirkulieren gebracht werden.

Der Mensch trägt das volle Potential zur Wandlung und zur Selbstregulierung in sich.  Er kann mittels frei zugänglicher Methoden wie Yoga, diese erfolgreich aktivieren.

Die tiefe Weisheit des Yoga für sich zu entdecken, kann der Wendepunkt in einem Leben sein.